7 maneras de mejorar tu día

El estrés cotidiano nos llega a robar energía y la vida misma. Muchas de las enfermedades comunes en la actualidad tienen su origen en sentimientos negativos como la aprehensión, la ira, la tristeza o el mismo estrés. Samantha Boardman es una psiquiatra y emprendedora que en su expertise se dio cuenta de que la rutina…